Cours collectifs · tous les âges
Parce que le sport doit avant tout être un moment de plaisir, de partage et de bien‑être, chaque cours est pensé pour tous les niveaux. Danser, te renforcer, te détendre ou simplement prendre du temps pour toi : il y a forcément un cours fait pour toi.
Adultes01 / 08
Un cours dynamique inspiré de l’univers fitness dance, sur des rythmes latino, zumba, hip‑hop et des sons entraînants. On bouge, on transpire et surtout, on prend du plaisir.
Ados02 / 08
Un cours énergique sur des rythmes qui donnent envie de bouger, pour se défouler, exprimer sa personnalité et trouver son propre style.
8 – 12 ans03 / 08
Un cours dynamique pour apprendre de nouvelles chorégraphies et progresser en s’amusant, en développant le sens du rythme, la mémoire et l’expression corporelle.
3 – 7 ans04 / 08
Une première approche ludique de la danse à travers des musiques entraînantes, des jeux et des chorégraphies adaptées, pour que les enfants découvrent le plaisir de bouger.
Adultes05 / 08
Un moment pour ralentir, respirer et se reconnecter à soi. Selon les séances, le yoga est plus fluide et dynamique ou plus calme et statique, pour travailler l’équilibre, la mobilité, la concentration et le lâcher‑prise.
Adultes06 / 08
Un cours tout en douceur pour renforcer le corps en profondeur tout en relâchant les tensions. Mouvements contrôlés, respiration maîtrisée et une partie étirements pour retrouver mobilité, bien‑être et sérénité.
Adultes07 / 08
Une version plus intense du pilates pour te challenger davantage. Le travail musculaire est plus soutenu et du matériel peut être utilisé selon les séances.
Adultes08 / 08
Différents ateliers mêlant cardio, renforcement musculaire et travail des abdos : chacun progresse à son rythme dans une ambiance motivante.
Bon à savoir
Choisis un créneau au planning et réserve ta séance découverte pour tester le cours dans l’ambiance du studio.
Aucun prérequis. Chaque cours s’adapte à ton niveau et à ton rythme, pour progresser étape par étape.
Une tenue confortable et une bouteille d’eau. Des baskets propres pour la danse et le training.
Au studio, 32 rue du Collège à Saint‑Flour, et dans les associations partenaires.
Non. Les cours sont ouverts à tous les niveaux, débutants compris. Les exercices sont adaptés pour que chacun progresse à son rythme, sans jugement.
Choisis un créneau dans le planning et clique dessus : un e‑mail pré‑rempli s’ouvre avec le cours et l’horaire. Océane te répond pour confirmer ta place.
Dès 3 ans avec Dance Kids 3 – 7 ans, puis Dance Kids 8 – 12 ans, Street Dance pour les ados, et tous les cours adultes.
Oui, volontairement, pour garder une ambiance conviviale et un vrai suivi pendant les cours. Pense à réserver ta place.
Les tarifs et formules te sont communiqués lors de ta prise de contact. N’hésite pas à écrire à Océane pour être orientée vers la formule la plus adaptée.
Trouve ton créneau et réserve ta séance découverte. Les places sont limitées.